Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 119.75g | Carb: 177.33g.
Breakfast: Лента Яблоко, Рулет из Лаваша с Творогом, Мёд, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Оладьи, Гречка. Dinner: Good Food Помело Сушеное, Smart Миндаль, SPAR Фундук, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Laime Сыр Премиум. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BonnyM13's weight history
|