Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
240.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 43.41g | Carb: 202.00g.
Breakfast: Моя Цена Крекер, Лимак Хлеб Подовый, Островной Капуста Тушёная с Мясом . Lunch: Северная Гавань Крабовые Палочки, Каждый День Крабовое Мясо, Лимак Хлеб Подовый, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Bounty Bounty . Snacks/Other: Bounty Bounty , Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|