Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 74.98g | Carb: 126.52g.
Breakfast: Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Pretto Сыр Моцарелла, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, San Bonsai Соба. Dinner: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Коровкино Йогурт Черника. Snacks/Other: Арахис, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|