Blümchenduft's Journal, 14 January 2021

200.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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628 kcal

Fat: 33.91g | Prot: 24.41g | Carb: 53.47g.   Breakfast: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Innocent Orangensaft, Kaffee mit Milch. Dinner: Granini Die Limo, Rührei. Snacks/Other: Mürbteigkekse, Kaffee mit Milch. more...

3022 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...