Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 95.32g | Carb: 201.32g.
Breakfast: Мандарины, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Dinner: Пицца Домашняя, Picnic Picnic. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Финтур Конфеты Wi-Fi, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|