Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 64.01g | Carb: 200.55g.
Breakfast: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Три Правила Гренки. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки, Апельсин, Гречка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , KDV Джумка, Простой Выбор Пряники Шоколадные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|