Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 54.12g | Carb: 139.47g.
Breakfast: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Китайская Капуста, Грудка Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе, Бахетле Закуска Тещин Язык, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisvldv25's weight history
|