Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 81.57g | Carb: 166.45g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сахар. Lunch: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Жареная Картошка, Петелинка Котлеты Сливочные. Dinner: Хлеб Бородинский, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Жареная Картошка, Петелинка Котлеты Сливочные . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|