Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 59.49g | Carb: 50.30g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Lunch: BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Zero Сироп Маракуйя, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|