Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 100.21g | Carb: 118.18g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Агро-Альянс Гречка, Мясо Кролика. Dinner: Окское Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|