Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
262.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 109.51g | Carb: 115.18g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Икра, Сливочное Масло, Хурма, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Lunch: Русское Море Кета Холодного Копчения, Груша, Курица Вареная, Щи Зеленые, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|