Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 77.50g | Carb: 146.11g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Lucky Days Шоколад Молочный с Фундуком. Lunch: Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Чай с Сахаром, Соль, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Snacks/Other: Чудо Шоколадное Молоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|