Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 93.53g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Мясновъ Кекс Рождественский, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Heinz Горчичный Соус, Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мясновъ Конфеты Птичка Шоколадная , Heinz Брусничный Соус, Петрушка, Баранина. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Форель Слабосоленая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Виноград. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya88prosto's weight history
|