Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 121.63g | Carb: 110.22g.
Breakfast: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Омлет Ралиса, Говядина Отварная, Брюкке Сыр Орловский, Лаваш Армянский Мерико . Lunch: Куриное Филе, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Slakon Пряник Имбирный , Магнит Мандарин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|