Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
2563 kcal
|
Fat: 150.01g | Prot: 108.04g | Carb: 193.22g.
Breakfast: Сыр Голландский, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Оливковое Масло, Салат Оливье, Буженина, Батон Нарезной. Dinner: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Оливье с Курицей, Хлеб Бородинский, Мандарины, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|