Ехууу 💃💃💃 Первая десятка скинута)) Спасибо жители ФС, что делитесь опытом, за мудрые советы и мотивирующие истории! Всем прекрасного дня!🤗
|
164.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 133.48g | Carb: 82.81g.
Breakfast: Fish House Креветки Королевские 50/80, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Российский, Montarell Сыр Бри, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Агуша Творог Детский Злаки , Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Магнит Свити, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
23 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
23 Dec 20 by member: BonnyM13
|
За сколько времени?и сколько ккал принимали
30 Dec 20 by member: ladyiliana1
|
ladyiliana1, с 1 октября начала следить за питанием и ходить в зал. 1700 ккал, сейчас 1650
30 Dec 20 by member: BonnyM13
|
Ооооо))) за такое короткое время )))вы молодец)
30 Dec 20 by member: ladyiliana1
|
30 Dec 20 by member: BonnyM13
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BonnyM13's weight history
|