Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 122.53g | Carb: 55.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|