Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 131.26g | Carb: 98.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Земляника, Черная Смородина, Haas Ванилин, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Княгинино Кефир 2,5%, Малина. Lunch: Сельдь Свежемороженая, Гречка Отварная, Молодая Морковь, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Морковь, Рыбный Бульон, Форель. Snacks/Other: Haas Ванилин, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Северная Долина Творог 5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987leno4ka's weight history
|