Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
199.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 97.89g | Carb: 180.29g.
Breakfast: Красное Яблоко, Hortex Смесь Вип, Prosto Крупа Пшеничная, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Campina Сливки Порционные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмарка Паста Птитим, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Груша, Городец Кефир с Лактулозой, Мёд, Едим Дома Вишня Замороженная, Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|