Наталья Panina's Journal, 19 December 2020

135.8 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1943 kcal

Fat: 99.97g | Prot: 111.24g | Carb: 148.89g.   Breakfast: Рафаэлло Конфета, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Ё Батон Батончик Ёбатон со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dinner: Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Помидоры, Меридиан Крабовое Мясо, Картофельное пюре, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яичница. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сырники, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...