Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 111.24g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Ё Батон Батончик Ёбатон со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dinner: Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Помидоры, Меридиан Крабовое Мясо, Картофельное пюре, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яичница. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сырники, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|