Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 105.30g | Carb: 137.22g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Редис, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|