Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 35.78g | Carb: 74.73g.
Lunch: Джон Джоли Харчо с Говядиной . Dinner: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Гордость Фермера Рулет Семёновский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|