Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 174.01g | Carb: 145.37g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Cinnabon Салат Цезарь, Картошечка Пюре с Курицей и Гренками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|