Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 36.06g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Мандарин, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Roshen Карамель Шипучка, Огородников Лечо Болгарское, Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|