Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 78.85g | Carb: 159.83g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Мёд, Замороженная Вишня. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. Dinner: Яйцо, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, Danone Творог Мягкий 5%, Тыква, Мёд. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sokorenko03's weight history
|