Наталья Panina's Journal, 10 December 2020

133.8 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1796 kcal

Fat: 77.82g | Prot: 110.54g | Carb: 173.61g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ё Батон Батончик Ёбатон со Вкусом Клубники, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Fish House Горбуша Стейки, Яичница в хлебе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриная грудка, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Мандарины, Ашан Киви, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Суши Весла Сет Токио, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная грудка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Романов Луг Кефир 2,5%, Магнит Хурма. more...

1701 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 29 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...