Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 103.61g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Пармезан, Американо, BombJam Джем Малина, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: ВкусВилл Булгур, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Киви, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|