Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 106.68g | Carb: 128.21g.
Breakfast: Сыр Голландский, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Gallina Blanca Соус для Макарон Пармезано, Индолина Стейк Грудки Индейки. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры, Мираторг Carpaccio. Snacks/Other: Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|