Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 63.54g | Carb: 193.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Пятерочка Груша Желтая, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви. Snacks/Other: Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_99gerus's weight history
|