Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
198.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 145.69g | Carb: 250.04g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшеничная, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Яблоко, Barilla Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Красная Цена Капуста Брокколи. Dinner: Хурма, Банан, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Яблоко, Творог 5%, Груша. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|