aagapova89's Journal, 04 December 2020

136.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

885 kcal

Fat: 33.78g | Prot: 82.08g | Carb: 66.63g.   Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Грушей, Зефир в Шоколаде, Кефир 1%, Омлет с Молоком. more...

1658 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...