Евгения#Нигматуллина's Journal, 04 December 2020

119.3 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1492 kcal

Fat: 44.23g | Prot: 44.81g | Carb: 127.86g.   Breakfast: Эвалар Семена Льна, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Плов с Курицей, Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина. Dinner: Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Other: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см), Вино Сухое. more...

1413 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...