Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 119.27g | Carb: 131.31g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыр Пармезан (Твердый), Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Barilla Макароны. Dinner: Хлеб Бородинский, Сыр Чеддер, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Вкуссвилл Джерки из Курицы, Бабаевский Конфеты Ассорти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|