Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 90.67g | Carb: 197.38g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Nesquik Какао, Нескафе Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Каравай Батон Наше Солнышко, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Dinner: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Тефтели Куриные, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleriay's weight history
|