|
Ушла вода, так много, даже не ожидала. Но это приятный бонус если цель я поставила пока только 90 кг. После стольких попыток похудеть мне теперь и 4 кг сбросить кажется очень много. Поэтому ничего удивительно, что я сегодня офигела. Но это был только 1 й день. Слава богу он пройден. Двигаемся дальше. А жрать мне вчера хотелось очень и сладкого тоже. Хорошо что ничего не было дома. Двигаемся дальше.
|
201.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 68.24g | Carb: 108.95g.
Breakfast: Якобс Кофе Натуральный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Микоян Колбаса Рубленая, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. more...
|
|
2492 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 6 hours. more...
|
losing 43.2 lb a week
|