Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
269.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
2686 kcal
|
Fat: 143.26g | Prot: 224.98g | Carb: 120.48g.
Breakfast: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Хурма, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая в Масле, Рыбоведовъ Печень Трески Натуральная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Груша, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Сыр Косичка, Дымов Карпаччо из Курицы, Лещ Вяленый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|