Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 115.06g | Carb: 106.91g.
Breakfast: Протеиновые Блины, Клеверный Мед, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: Now Omega-3, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Протеиновые Блины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Universal Nutrition Amino 1900, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|