Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 153.47g | Carb: 179.22g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Пломбир , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Fit Parad Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Сухарики Ржаные с Чесноком , Сырники. Dinner: Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Лукоморье Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свежий Ряд Косичка Сырная, Три Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|