Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 75.45g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Konti Супер Контик Суфле, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Фейхоа, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
2277 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariRevalli's weight history
|