Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 76.51g | Carb: 131.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , ВкусВилл Мясо Краба, Eggsellent Тост с Яйцами-Пашот и Гуакамоле . Snacks/Other: Курага. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoislebedev's weight history
|