Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 66.35g | Carb: 20.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бразильские Орехи, Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сыр Российский, Оливковое Масло, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Гастроном Капуста Тушеная, Кета. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|