Elena!!!))'s Journal, 22 November 2020

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1286 kcal

Fat: 64.59g | Prot: 60.21g | Carb: 114.00g.   Breakfast:  Белый Хлеб,  Колбаса Докторская,  Кофе с Молоком. Snacks/Other:  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Liebendorf Сыр Маасдам,  Салат Оливье, Ред Булл Энергетик. more...

2568 kcal

Activities & Exercise: Working - 13 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 5 hours. more...