Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 110.45g | Carb: 82.34g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, Сырники (Пшеничная Мука). Lunch: Чай, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Vernet Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ideal Масло Растительное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Миндаль Жареный, Чай, Рулет с Творогом. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Миндаль Жареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blue footed's weight history
|