Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 59.33g | Carb: 141.78g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Мясновъ Батон (Нарезка), J7 Яблочный Сок. Lunch: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Dinner: Окей Блины Фермерские на Молоке, Селедка под Шубой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|