Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 71.19g | Carb: 26.03g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Classic, Мираторг Печень Телячья, Source Naturals Псиллиум, Шпинат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 22%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|