Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 44.55g | Carb: 137.36g.
Breakfast: Новониколаевский Молочный Комбинат Нежный Молокосодержащий Крем с Зеленью и Чесночком, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые, Кофе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Сытопуз Шарики Шоколадные, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Lunch: Чай, Новониколаевский Молочный Комбинат Нежный Молокосодержащий Крем с Зеленью и Чесночком, Компас Здоровья Свекольный Супчик, Кофе, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые. Dinner: Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Светлое Пиво. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Кофе. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAATEHbKA's weight history
|