Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 98.60g | Carb: 126.38g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Бико Морс Облепиховый, Банан, Красная Цена Креветки Мелкие. Snacks/Other: Tiande Коктейль Белковый Slim Mix Detox, Агуша Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BonnyM13's weight history
|