Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 61.27g | Carb: 109.84g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яйцо. Lunch: Грибы, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Арахис. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|