Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 93.61g | Carb: 139.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Китайская Капуста, Бельгийские Вафли, Магнит Авокадо, Тунец, Магнит Хурма. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|