Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
880 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 75.95g | Carb: 85.80g.
Breakfast: Energy Diet Капучино. Lunch: Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Свиная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|